年中さん、年長さんのママ達から、
お家でできるストレッチの相談を受けることがあります。

ダンスを踊るうえで、
怪我をしないためのしなやかな体づくり
体の可動域を増やす
を目的として、
レッスンの最初にストレッチをしています。

が！

意外と、ストレッチに興味ない、苦手
の子ども達が多いです。

「どぉして？」ときいてみると、
ちょっとしんどい（痛い）
退屈

という回答が多いです。

怪我をしないように。体がいっぱい動くように。

など、お話しますが、
年齢的にも理解するには少し時間がかかります。

じゃぁ、どうする

あれ？痛いっけ？
楽しい！

と思ってもらえる、アプローチを。

レッスンの中では、
おっきな声で数を数えたり、お遊びの要素を入れながら、
楽しくストレッチができるようにしています。

体験レッスンの中でも
楽しくできるストレッチをやっているので、
ぜひ、体験レッスンに来てくださいね。

が、やっぱり一番楽しい！
となるのは、痛くても。。。
体が柔らかくなってぺったりくっつくことなんです！

これができた瞬間に、
ねぇ、せんせー見て見て
が始まります！
結果って大事です！！

そのためには、
毎日ちょこっとずつでもストレッチをしてほしいなぁ、
と思ってます。

しかーし、
年中さん、年長さんの子ども達に、
　毎日ストレッチしてね
と伝えても、なかなか本人の気が乗らないことが多いです。
そのため、ママ達からも、
どうやって、やらせればよいですか？
との相談が来ます。

やらせるではなく、
ぜひ一緒にやってください！！

子ども達は、楽しいと、毎日でも飽きずに
　ねぇ、やろうよ～！！
となります。

子ども達にとっての楽しさの中で、一番は、
ママやパパ、兄弟達と
一緒に何かできることです！

本題に入るまでがなが～くなりましたので．．．

具体的な親子ストレッチの内容は次回に

気になった方は、
ぜひ、体験レッスンに来てくださいね！

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