「最近、立ち姿がきれいになった気がします」
「歩き方が少し堂々としてきました」
「写真を撮るときの姿勢が変わりました」

ミュージカルのレッスンを続けていると、
保護者の方からこのような声をいただくことがあります。

姿勢や立ち方、歩き方は、普段の生活の中ではなかなか意識しにくいものです。
でも、舞台に立つ経験を重ねる中で、子どもたちは少しずつ
「自分がどう見えているか」「どう立つと立ち姿が美しいか」
を感じられるようになっていきます。

ミュージカルでは、歌う、踊る、演じるというさまざまな表現を行います。
そのすべての土台になるのが、実は「姿勢」です。

背中が丸まっていると、声が出しにくくなります。
目線が下がっていると、表情や気持ちが伝わりにくく自信がなさそうに見えます。
立ち方が不安定だと、存在感が薄れていきます。

反対に、
足でしっかり床を感じて立つ
背筋を伸ばし、顔を上げる
目線を前に向ける

それだけで、声の出方や表情、動きの見え方が大きく変わります。

レッスンでは、ただ「背筋を伸ばして」と伝えるだけではありません。

「舞台の後ろのお客さまにも届けよう」
「役の気持ちが伝わるように動いてみよう」
「音楽が始まる前から、物語は始まっているよ」

そんなふうに、子どもたちが自分でイメージできる言葉を使いながら、
自然と姿勢や立ち方を意識できるようにしていきます。

子どもたちは、最初から堂々と立てるわけではありません。
緊張して肩が上がってしまうこともあります。
恥ずかしくて目線が下がってしまうこともあります。
自信がなくて、身体が小さく見えてしまうこともあります。
普通に歩いているつもりでも、右手と右足が一緒になってしまうこともあります。

でも、何度も音楽に合わせて動き、仲間と一緒に立ち位置を確認し、
舞台の上で役として歩く経験を重ねる中で、少しずつ身体の使い方が変わっていきます。

「ここで止まる」
「前を向く」
「大きく歩く」
「胸を開いて歌う」
「お客さまに伝わるように表情を見せる」

こうした一つひとつの積み重ねが、
子どもたちの姿勢や立ち方、歩き方に表れていきます。


また、舞台の上では、ただ移動するだけの歩き方にも意味があります。
楽しい気持ちで歩くのか。
不安な気持ちで歩くのか。
自信を持って前に進むのか。
誰かを探しながら歩くのか。

同じ「歩く」でも、気持ちによって見え方は変わります。
子どもたちは演技を通して、
身体の向き、歩く速さ、目線、表情を少しずつ使い分けるようになっていきます。


これは、ダンスが上手になるためだけの練習ではありません。

自分の身体を意識すること
相手にどう伝わるかを考えること
人前に立つ時に、自分を整えること

そうした力は、学校生活や日常の中でも自然と生きていきます。

発表の場で前に立つとき
人にあいさつをするとき
写真を撮るとき
誰かに自分の思いを伝えるとき

顔を上げて、相手の方を向き、自分の言葉や気持ちを届けようとする姿勢は、
子どもたちの大切な成長の一つです。

姿勢が変わるということは、ただ見た目が素敵になるということだけではありません。

「自分を表現していい」
「前を向いて立っていい」
「自分の存在を届けていい」

そんな気持ちが、少しずつ身体に表れていくことでもあります。
歌うこと、踊ること、演じることを通して、
自分らしく表現する楽しさを一緒に育てていきましょう。

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